Wo kommt diese Zeit her? Einfach – verzichte auf deinen Fernseher. Im Jahre 2022 lag der durchschnittliche tägliche Fernsehkonsum in Deutschland bei 195 min, laut Statista. https://de.statista.com/statistik/daten/studie/118/umfrage/fernsehkonsum-entwicklung-der-sehdauer-seit-1997/
Das sind 3h:15min, die jeder in Deutschland (im Durchschnitt) täglich vor dem Fernseher verbringt. Wenn du also ein durchschnittlicher Deutscher bist, hast du die Möglichkeit, dir rund 1.100 Stunden pro Jahr an zusätzlicher Zeit zu verschaffen.
Ich habe das gemacht und kann aus eigener Erfahrung sagen, dass diese zusätzliche Zeit richtig viel möglich macht. Hier sind meine Vorschläge:
1. Jeden Abend eine Stunde lesen.
2. Eine Fremdsprache lernen.
3. Ein Buch schreiben: Wenn du deinen ersten eigenen Roman (oder ein Sachbuch) schreiben willst, beginne am besten mit mindestens 1 Stunde reiner Schreibzeit pro Tag.
4. Für einen Marathon trainieren: das kostet pro Tag rund 1 Stunde im Durchschnitt, wäre also ohne Fernseher gut machbar.
5. Mit deinen Kindern/deiner Partnerin etwas unternehmen.
6. 3x pro Woche ins Fitnessstudio gehen und dort 2 Stunden trainieren. Glaubst du, das macht einen Unterschied? Ich bin sicher, das macht es.
7. Mit der Familie oder mit Freunden Brettspiele spielen: z.B. 1x pro Woche einen Spieleabend bei dir zu Hause.
8. Eine nebenberufliche Selbständigkeit starten. Ohne Fernseher hast du die Zeit dafür. Am besten sind natürlich Jobs, die abends und idealerweise von Zuhause aus erledigt werden können.
9. Eine Abendschule besuchen und dort das Abitur nachholen
10. Ein neues Hobby ausprobieren
11. Deinen Kindern oder anderen Kindern Nachhilfe geben
12. Programmieren lernen
13. Deinen Eltern bei etwas helfen, was sie alleine nicht mehr schaffen
14. Ein Projekt im Haus oder Garten beginnen, z.B. eine Sauna in den Keller bauen, einen Gartenteich anlegen oder das Dachgeschoss ausbauen. Es gibt immer was zu tun.
15. Eine neue Sportart lernen.
16. Kochen lernen.
17. Meditieren
18. Deine Wohnung aufräumen und ausmisten, bzw. andere Dinge zu Hause erledigen, für die normalerweise nie genug Zeit da ist.
19. Den Garten auf Vordermann bringen.
20. Einem Verein oder einer Bürgerinitiative beitreten und dich dort engagieren.
21. Freunde oder Verwandte besuchen, für die du sonst keine Zeit hast.
22. Ein Fernstudium absolvieren.
23. Einen eigenen Blog schreiben.
24. Ein eigenes Craft-Bier brauen und auf den Markt bringen.
25. Dich in deinem Job weiterbilden.
Ich habe seit rund 6 Jahren keinen Fernseher mehr – meinen Erfahrungsbericht findest du hier. Was habe ich mit der zusätzlichen Zeit angestellt? Hier eine kleine Auswahl:
– Ehrenamtlich bei einem Sportverein engagiert
– Ehrenamtlich bei der Grundschule meiner Tochter engagiert
– für einen Blog schreiben
– berufliche Weiterbildung
– nebenberuflich als Webdesigner arbeiten
– meine Hobbys verfolgen (u.a. mehrere Sportbootführerscheine erworben)
– Dutzende Bücher gelesen
– Lauftraining oder anderen Sport
– Treffen mit Freunden
Das sind alles Dinge, die mir unendlich viel mehr bringen als jede Fernsehsendung. Vielleicht würde es dir ebenso gehen – probier es mal aus!
