Investier in dein Leben
Gesundheit
Gesundheit ist das A und O. Mach es zu deiner Priorität! Wir geben dir Tipps, wie du deine Gesundheit verbessern kannst.
Unzufriedenheit überwinden: Wie du dein Leben mit Dankbarkeit erfüllst
Wir leben in einer Zeit, in der der Druck, erfolgreich zu sein, allgegenwärtig ist. Soziale Medien präsentieren uns perfekte Leben, makellose Schönheitsideale und scheinbar mühelose Erfolge. Es entsteht das Gefühl, dass wir nur hart genug an uns arbeiten müssen, um endlich glücklich zu sein: schöner, erfolgreicher, angesehener. Aber was, wenn genau dieser Druck uns unglücklich macht? Was, wenn es nicht darum geht, immer mehr zu erreichen, sondern die Perspektive zu ändern?
Der ultimative Guide: Wie man einen Kater wirkungsvoll behandelt – Tipps und Tricks für die schnelle Erholung
Ein Hangover ist ein unangenehmer Begleiter nach einer, trinkfreudigen Abend. Kopfschmerzen, Übelkeit, Energielosigkeit und seelische Schieflage machen den Tag danach zur Herausforderung. Doch mit den richtigen Maßnahmen kannst du deinen Körper und Geist unterstützen, schneller wieder fit zu werden.
Gesunder Schlaf: Dein Schlüssel zu Energie und Lebensfreude
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für körperliche und geistige Gesundheit. Doch viele Menschen leiden unter Schlafproblemen – sei es durch Stress, unregelmäßige Routinen oder äußere Faktoren. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du durch Schlafhygiene,…
Was sind Ultra-hoch verarbeitete Lebensmittel und warum sollten wir sie vermeiden
Unsere Gesundheit ist etwas, das tagtäglich aufs Neue gegen verschiedenste Angriffe verteidigt werden muss. Bewegungsmangel, Schlafmangel, Stress, Zivilisationskrankheiten, und so weiter und so weiter. Und – das setzt sich mehr und mehr als Erkenntnis durch – auch…
Gesund Altern – 10 Tipps für ein langes Leben und Wohlbefinden im Alter
Gesund alt werden, oder auch „Longevity“, ist mehr als nur ein Trend – es ist eine bewusste Entscheidung für ein langes, erfülltes und vitales Leben. Der Schlüssel liegt dabei in ganzheitlichen Ansätzen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. In diesem…
Krebs Diagnose: Tips wie Familien und Freunde unterstützen können
Krebs ist eine Diagnose, die das Leben einer Person und ihrer Familie vollkommen auf den Kopf stellt. Die Zeit nach der Diagnose ist oft von Unsicherheit, Angst und Verwirrung geprägt. Doch auch inmitten dieser Herausforderungen gibt es Hoffnung und Möglichkeiten, die…
Pilgern auf dem Jakobsweg als bewusste Auszeit vom Vaterdasein
Das Vaterdasein ist fordernd und manche denken an eine Auszeit: Pilgern auf dem Jakobsweg. Pilgern auf dem Jakobsweg ist mehr als nur eine Wanderung. Es ist eine spirituelle Reise, eine Erfahrung und eine Selbstreflexion. Mit seinen historischen Wurzeln und seiner malerischen Schönheit lockt der Jakobsweg jährlich Tausende von Pilgern aus aller Welt an.
Doch was motiviert Väter dazu, sich auf diesen langen Weg zu begeben?
Hallux Valgus mit Barfuß-Schuhen verhindern und weniger Schmerzen beim Laufen
Schauen wir uns die Füsse unserer Kinder an, merkt man, dass deren grosser Zeh nach aussen gestellt ist und der Fuss fast die Form einer Flosse hat oder V-förmig ausgeprägt ist. Bei uns selbst hingegen ist der grosse Zeh meist nach innen, also in Richtung der anderen Zehen, gedreht. Dies kommt durch Schuhe, die einen gewissen Schnitt habe und so den grossen Zeh über viele Jahre nach innen neigen. Was folgt ist ein Hallux Valgus und wir entfernen uns zudem von den natürlichen Bewegungsabläufen des Fusses…
Keine Chance für Fettleber und Prä-Diabetes – wichtige Schritte zu mehr Gesundheit, Fitness und Heilungschancen
Wenn man noch nicht Vater ist, dann kann man sich sehr gut um seinen Körper kümmern, indem man Sport treibt, weniger Stress hat und ausreichend schläft. Auch ein paar Drinks steckt der noch junge Körper gut weg, gefolgt von einem Aspirin am nächsten Morgen. Aber das ist eine Hochleistung für die Leber! Als Smart-Daddy, wenn man Kinder hat, ist es wichtig, …
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